Aftercare – Os cuidados pós-sexo

Mesmo que você nunca tenha ouvido a palavra aftercare, pode ter certeza que ela já é uma preocupação constante na sua vida sexual! Sabe aqueles cuidados que nós, mulheres, temos depois do sexo? Ou aqueles costumes que temos no dia a dia de higienizar e cuidar da nossa saúde íntima (Veja 12 hábitos que podem prejudicar a saúde íntima feminina: lista vai do absorvente diário à calcinha no box | Saúde | G1 (globo.com)? Tudo isso é exemplo de aftercare, que nada mais é do que a tradução de “cuidados posteriores”.

O termo descreve o conjunto de cuidados e suportes oferecidos a alguém depois de alguma coisa, que pode ser até um tratamento de saúde, e seu objetivo é garantir uma experiência positiva e satisfatória, além de promover seu bem-estar.

Quando o assunto é sexo, o aftercare pode ser uma experiência intensa para o casal, uma vez que envolve sentimentos e trocas de carinho, gerando uma relação de extrema confiança e cumplicidade. Podemos dividir o ato pós-sexo em dois tipos: os que envolvem cuidado emocional e os que envolvem cuidado físico e higiênico. E para que os dois ocorram de maneira positiva, a primeira dica é o diálogo (Comunicação Sexual: A importância do diálogo na Hora H – Seja Feliz (sejafelizshop.com.br)! Falar sobre o assunto e sobre as expectativas de cada um, assim como necessidades, carências e medos. Tudo isso faz com que o cuidado emocional ocorra de maneira objetiva e satisfatória.

Já quando o assunto são os cuidados com a saúde, vale conhecer o seu corpo e do seu parceiro ou parceira. O mercado também dispõe de vários produtos voltados para higiene e saúde pós-sexo, como higienizadores (Espuma Higienizadora Dermosex – 50 ml – A Sós – Seja Feliz (sejafelizshop.com.br) e purificantes (Tônico Purificante para Região Pélvica Dermosex – 120 ml – A Sós – Seja Feliz (sejafelizshop.com.br), entre tantos outros.

Adotar uma boa rotina de higiene pós-sexo é importante por vários motivos, inclusive para se prevenir de Infecções Sexualmente Transmissíveis (DSTs: Conheça as principais doenças sexualmente transmissíveis – UOL Educação). Confira algumas dicas simples que você pode começar a seguir desde já:

Verificar o preservativo

Se vocês estiverem usando preservativo feminino ou masculino, se certifiquem se não houve algum incidente depois do sexo e se o preservativo se encontra inteiro ou se ficou algum pedaço ou até ele inteiro dentro da vagina. Isso pode anular a proteção oferecida contra infecções e gravidez.

Fazer xixi depois do sexo

O sexo aumenta o risco de infecções no trato urinário, já que algumas bactérias podem subir pela uretra durante a relação. A urina as expulsa do nosso corpo, portanto, crie o hábito de usar o banheiro antes e depois do sexo.

Limpar a região íntima

Isso vale tanto para mulheres como para homens! Sabemos que, no nosso caso, a vagina é autolimpante, mas, mesmo assim, vale uma massagem leve no local com água morna e sabonete sem perfume. Evite duchas e, no dia a dia, use roupas íntimas de algodão.

Lavar sempre as mãos

Parece básico, mas lavar as mãos antes e depois do sexo é essencial para proteger os genitais de qualquer bactéria transmitida pelo toque.

Manter os sex toys sempre limpos

Depois de utilizar seus brinquedos sexuais, livre-se de bactérias, vírus e fungos que acabam ficando neles. Para isso, mantenha-os sempre limpos imediatamente após o uso e evite compartilhá-los com outras pessoas.

Agora, falando sobre os cuidados emocionais, é preciso saber, por exemplo, o gosto individual do seu parceiro ou parceira. Dormir abraçadinho? Fica por perto em silêncio? Aquilo que faz com que você e o outro se sintam bem emocionalmente depois da atividade sexual, sabe? Você já pensou em quanta coisa legal dá para fazer a dois depois do orgasmo? Que tal ler ou assistir alguma coisa juntos? Ou um banho bem relaxante? Dá para ouvir uma música gostosa, comer algo delicioso… E se o tesão ainda estiver em alta, que tal uma masturbação com um vibrador novo ou uma massagem com óleos corporais? Se preferir, simplesmente, se entregue a uma troca de cafuné – o objetivo é manter o acolhimento e o bem-estar dos dois fazendo o seu melhor!

Não existe certo ou errado! Conecte-se emocionalmente com seu parceiro ou parceira garantindo que os dois se sintam bem e seguros. Processe suas emoções e ofereça suporte. O aftercare é essencial para garantir que a experiência sexual seja satisfatória e saudável para o casal. Lembre-se de que ele não deve ser apenas uma formalidade, mas uma forma de fortalecer a conexão com o outro. Cuidar do corpo e da mente pode ajudar a ter uma vida sexual mais equilibrada e gratificante!

Pense nisso!

·       Aftercare nada mais é do que a tradução de “cuidados posteriores.

·       Seu objetivo é garantir uma experiência positiva e satisfatória, além de promover seu bem-estar.

·       Quando o assunto é sexo, o aftercare pode ser uma experiência intensa para o casal.

·       Podemos dividir o ato pós-sexo em dois tipos: os que envolvem cuidado emocional e os que envolvem cuidado físico e higiênico.

·       O mercado dispõe de vários produtos voltados para higiene e saúde pós-sexo, como higienizadores e purificantes, entre outros.

·       Conecte-se emocionalmente com seu parceiro ou parceira garantindo que os dois se sintam bem e seguros. Processe suas emoções e ofereça suporte.

·       O aftercare é essencial para garantir que a experiência sexual seja satisfatória e saudável para o casal.

A gente quer te ouvir – o que você gosta de fazer depois de uma transa? Conte sua experiência pra gente!

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