Bora falar sobre Saúde Sexual Feminina?

Outubro chegou e, com ele, a campanha do Outubro Rosa, um lembrete importante para cuidarmos da nossa saúde! O mês é considerado o período de conscientização sobre a importância da detecção precoce do câncer de mama (Vídeo: Outubro Rosa: mês de prevenção ao câncer de mama | Bom dia SP | G1 (globo.com)) Por isso hoje queremos falar sobre um assunto que, muitas vezes, acaba ficando em segundo plano na correria do nosso dia a dia: a saúde sexual feminina!

Para nós, mulheres, principalmente, acima dos 40 anos de idade, o tema é essencial e merece um olhar mais atento. Com o passar dos anos, é natural que nosso corpo passe por mudanças, afinal, os hormônios se ajustam, e isso pode impactar diretamente na nossa libido e na forma como vivemos a nossa sexualidade (Sexualidade é muito mais que ter um orgasmo – Seja Feliz (sejafelizshop.com.br)). É normal sentir que a nossa vida sexual muda, mas isso não significa que o prazer deve ser esquecido! A sexualidade é uma parte linda da vida e cuidar dela é fundamental para o nosso bem-estar emocional e físico.

E quando falamos sobre saúde sexual não estamos falando apenas sobre a ausência de doenças (Saúde Sem Tabu #14 | Infecções ginecológicas e ISTs – Portal Drauzio Varella (uol.com.br)) – ela envolve o nosso bem-estar físico, emocional e social em relação à nossa sexualidade, o que inclui não apenas a intimidade física, mas também a conexão emocional com nosso parceiro ou parceira e a sensação de se sentir desejada e sexy. Esta conexão é super importante, especialmente, à medida em que envelhecemos. Muitas mulheres sofrem com a diminuição do desejo sexual e com o desconforto durante a relação e estas questões podem surgir devido a diversos fatores como alterações hormonais, estresse e até mesmo preocupações com a aparência e baixa autoestima. Por isso precisamos falar sobre isso com naturalidade e seriedade! Fale sobre seus desejos, seus limites e o que funciona ou não na relação para fortalecer a conexão entre vocês. Além disso, criar um ambiente relaxante e livre de pressões pode ajudar a aproveitar mais os momentos íntimos. Em alguns casos, conversar com um profissional de saúde pode ser um grande passo para entender melhor o que está acontecendo e buscar soluções.

E não podemos esquecer também da importância do autocuidado! Reservar um tempo para si mesma é essencial e que tal explorar novas formas de prazer? Existem produtos que podem ajudar a redescobrir a sua sexualidade, como lubrificantes, óleos de massagem e brinquedos eróticos. Estes itens não apenas aumentam o prazer como ajudam a lidar com desconfortos. A auto exploração é uma maneira incrível de se reconectar com o próprio corpo e entender suas necessidades!

Neste Outubro Rosa, vamos juntas cuidar da nossa saúde e celebrar a nossa sexualidade! É hora de se informar, se cuidar e, acima de tudo, ser feliz, afinal, a vida é feita de momentos e viver plenamente inclui desfrutar de cada um deles.

Vamos nos conectar com nosso corpo, buscar conhecimento e abraçar nossa sexualidade com alegria e leveza! Não negligencie os sinais – se durante seu processo de auto descoberta você perceber algo diferente no seu corpo, busque ajuda médica.

Pense nisso!

·       Outubro é considerado o período de conscientização sobre a importância da detecção precoce do câncer de mama.

·       Para nós, mulheres, principalmente, acima dos 40 anos de idade, o assunto saúde sexual é essencial e merece um olhar mais atento.

·       É normal sentir que a nossa vida sexual muda, mas isso não significa que o prazer deve ser esquecido!

·       A saúde sexual envolve nosso bem-estar físico, emocional e social em relação à nossa sexualidade, o que inclui a conexão emocional com nosso parceiro ou parceira e a sensação de se sentir desejada e sexy.

·       Em alguns casos, conversar com um profissional de saúde pode ser um grande passo para entender melhor o que está acontecendo e buscar soluções.

·       A auto exploração é uma maneira incrível de se reconectar com o próprio corpo e entender suas necessidades!

·       Vamos nos conectar com nosso corpo, buscar conhecimento e abraçar nossa sexualidade com alegria e leveza!

A gente quer te ouvir – você cuida da sua saúde sexual com frequência? Conte sua experiência pra gente!

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