Sexualidade é muito mais que ter um orgasmo

A sexualidade humana forma parte integral da sexualidade de cada um. Segundo a Organização Mundial da Saúde, ela é uma necessidade básica e um aspecto do ser humano que não pode ser separado de outros aspectos de sua vida. Ao contrário do que muita gente pensa, a sexualidade não tem nada a ver com a relação sexual e muito menos ao fato de ter um orgasmo…

Ela é muito mais que isso! Ela é a sinergia que nos motiva a encontrar o amor, o contato e a intimidade. Ela se expressa na nossa forma de sentir, nos nossos movimentos e até na forma como tocamos e somos tocados. Ela influencia nossos pensamentos, nossos sentimentos, nossas ações e nossas integrações, o que inclui nossa saúde física e mental.

Se a saúde é um direito humano considerado como fundamental, então, a nossa saúde sexual também deveria ser considerada da mesma forma, certo? E quanto à saúde mental, é fácil entender sua relação com a nossa sexualidade, uma vez que estar mentalmente saudável é quando os aspectos sociais, somáticos, intelectuais e emocionais influenciam de forma positiva nossa personalidade, nossa capacidade de comunicação e o amor que sentimos por nós mesmos e pelas outras pessoas.

O sexo é um dos pilares da qualidade de vida e ele influencia diretamente em diversos aspectos da nossa vida  (Vida sexual: os benefícios físicos e psicológico de fazer sexo com frequência – BBC News Brasil). Além de melhorar o nosso humor e aliviar o estresse, quando feita com frequência, a atividade sexual fortalece o nosso sistema imunológico e reduz a pressão arterial e até a dor. O sexo também é muito importante para construir e manter o vínculo entre o casal graças à produção de oxitocina, hormônio que contribui para o fortalecimento de todos os tipos de laços. A oxitocina ajuda a regular os comportamentos sociais e emocionais e é fundamental para o nosso bem-estar. Ela também modula nossas respostas frente a sensações como medo, ansiedade e estresse.

Mas, afinal, o que é sexualidade?

Ela é a forma como sentimos e expressamos nossa relação com o sexo, o desejo, a excitação e o erotismo. É a atração sexual, física ou emocional que sentimos por outras pessoas. Existem muitos tipos diferentes de sexualidade. A sexualidade é, também, a capacidade de ter sentimentos sexuais. Hoje, os especialistas afirmam existir 18 tipos diferentes de sexualidade:

Alossexualidade
Os alossexuais são pessoas que sentem atração sexual e se envolvem em atividades sexuais sentindo atração romântica e física por outras pessoas. Atualmente, o mundo funciona com a mentalidade de que todos somos alossexuais ou alonormativos.

Assexualidade
As pessoas assexuais sentem aversão ao sexo, ou seja, elas não sentem atração sexual, mas podem sentir sentimentos românticos em relação a outras pessoas.

Androssexualidade
Os androssexuais são aquelas pessoas que sentem atração sexual por homens ou pessoas que exibem tendências masculinas.

Ginesexualidade
As pessoas ginessexuais sentem atração sexual ou romântica pela feminilidade e pelas mulheres.

Heterossexualidade
Nesta sexualidade estão as pessoas que se sentem atraídas por pessoas que pertencem ao gênero oposto ao delas.

Homossexualidade
O termo inclui pessoas que se sentem atraídas por pessoas do mesmo sexo.

Polissexualidade
A polissexualidade inclui a bissexualidade, a pansexualidade, a espectrasexualidade, a omnisexualidade e o queernesss. Pessoas polissexuais usam a palavra para indicar sua experiência com uma variedade de orientações sexuais.

Bissexualidade
As pessoas bissexuais ou bi são aquelas que se sentem atraídas por mais de um género, incluindo a atração pelo mesmo sexo. Elas podem se sentir atraídas por homens e mulheres cisgénero bem como pessoas transgénero e não-binárias.

Bicuriosidade
Os bicuriosos são pessoas que ainda têm dúvida quanto a serem bissexuais. Podem estar abertas a namorar ou dormir com pessoas do seu próprio gênero e de outros gêneros até confirmarem sua orientação.

Pansexualidade
Pessoas pansexuais podem se sentir sexualmente atraídas por pessoas, independentemente de gênero, sexo ou orientação.

Demisexualidade
Os demisexuais precisam estabelecer uma forte ligação emocional ou romântica para se relacionar com alguém.

Sexualidade Cinzenta
Estas pessoas se sentem mais confortáveis com a intimidade física não-sexual, como carícias, por exemplo.

Cupiossexualidade
A cupiossexualidade inclui pessoas assexuais que, apesar de não sentirem atração sexual, querem engatar, ter relações sexuais e se envolver em atividades físicas semelhantes.

Autossexualidade
A autossexualidade é a atração sexual por si próprio – são pessoas que, geralmente, preferem se masturbar a ter relações sexuais com um parceiro.

Ceterossexualidade
A ceterossexualidade é quando as pessoas sentem atração sexual por pessoas trans e não-binárias.

Sapiossexualidade
Comumente visto em aplicativos de namoro, o termo se refere a quem se sente sexualmente atraído pela inteligência das pessoas em vez de sexo, gênero, aparência ou outras características de personalidade.

Abrossexualidade
Os abrossexuais têm uma sexualidade fluida e oscilam entre diferentes tipos de atração e sexualidades ao longo da vida.

Heteroflexibilidade e Homoflexibilidade
Uma pessoa heteroflexível pode se definir como heterossexual, mas, ocasionalmente, ela sente atração pela mesma ou por outras identidades de género. Já a pessoa homoflexível se descreve como homossexual e sente, ocasionalmente, atração por outras identidades de género.

Independentemente de termos e definições, o fato é que conhecer nossa sexualidade pode ser libertador, uma vez que nos ajuda a conhecer nossos próprios sentimentos. E, lembre-se: nossa sexualidade é pessoal!

Pense nisso!

·       Sexualidade não tem nada a ver com relação sexual ou orgasmo.

·       A saúde é um direito humano fundamental.

·       O sexo é um dos pilares da nossa qualidade de vida.

·       Além de melhorar o humor e aliviar o estresse, a atividade sexual fortalece o sistema imunológico e reduz a pressão arterial e a dor.

·       O sexo também é muito importante para construir e manter o vínculo entre o casal graças à produção de oxitocina.

·       A sexualidade é a forma como sentimos e expressamos nossa relação com o sexo, o desejo, a excitação e o erotismo.

• Especialistas afirmam existir 18 tipos diferentes de sexualidade.

·       Conhecer nossa sexualidade é libertador.

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